惊!宝宝的辅食黑名单

摘 要

  从4 ~ 6个月的母乳喂养到1岁左右的断奶,是从母乳喂养到6 ~ 8个月大的婴儿食用成人食品的过渡期。父母愿意为他们的婴儿购买或制作各种营养和美味的补充食品,以期望他们健康成长

从4 ~ 6个月的母乳喂养到1岁左右的断奶,是从母乳喂养到6 ~ 8个月大的婴儿食用成人食品的过渡期。父母愿意为他们的婴儿购买或制作各种营养和美味的补充食品,以期望他们健康成长。然而,婴儿不成熟的消化系统对食物非常挑剔,而且有很多食物暂时不会出现在他们的小餐桌上。主食类 谷类和淀粉类食物易于消化和吸收,也不容易过敏。许多父母在给婴儿添加补充食物时,更喜欢谷类和淀粉类食物,如米粉和稀粥,这是正确的。然而,过于注重营养的父母经常犯“不要操之过急”的错误,他们更喜欢选择优质的谷类食品。然而,谷类食品中的维生素实际上被破坏了,尤其是维生素B摄入量的减少会影响婴儿神经系统的发育。此外,它还会因过量铬的流失而影响视力发育,成为近视的主要原因。荤食类 肉富含铁和蛋白质,通常被认为是非常有营养的食物。将肉炖至变软或切碎,这对婴儿顺利进食是有益的。然而,下面列出的这些食物不应该被允许在补充食物的初始阶段表现得很好。蛋清 蛋清中的蛋白质分子相对较小,有时会通过肠壁直接进入婴儿的血液,导致婴儿的身体对外来蛋白质分子产生过敏反应,从而导致湿疹、荨麻疹等疾病。婴儿一岁前不能吃蛋白。  汞含量较高的鱼 汞主要以甲基汞的有机形式积累在食物链的生物体中,尤其是鱼类,而甲基汞可能会影响人类的神经系统,孕妇、胎儿和婴儿更容易受到伤害。选择鱼时,你应该避免吃较大的鱼或其他含汞量较高的鱼,包括鲨鱼、箭鱼、箭鱼、鲶鱼、罗非鱼、鲷鱼和金枪鱼,尤其是大眼金枪鱼和蓝鳍金枪鱼。海鲜类  贝类,如蟹和虾,会导致婴儿出现过敏症状,建议不要在1岁前喂它们。蔬菜类 当宝宝3个月大时,你可以给宝宝加入一些蔬菜汁,如果蔬菜泥更大的话,也可以给宝宝加入蔬菜泥。蔬菜含有大量的维生素和矿物质,这有很多好处,但有些蔬菜也应该注意,不应该出现在补充食物太早。含有大量草酸的蔬菜 菠菜、韭菜、苋菜等蔬菜含有大量的草酸,不容易被人体吸收,并会影响食物中钙的吸收,从而导致儿童骨骼和牙齿发育不良。 豆类  豆类含有导致甲状腺肿的因素,婴儿在生长发育过程中更容易受到伤害。此外,豆类很难彻底煮熟,这很容易引起过敏和毒性反应。不易消化的蔬菜 婴儿的消化功能尚未完全发育,所以最好等到婴儿长大后再吃难以消化的蔬菜,如竹笋和牛蒡。此外,含纤维素过多的秸秆不应喂给婴儿。水果类 水果含有婴儿正常生长发育所需的维生素C,并且酸甜可口。它们是非常适合婴儿的补充食物。哪些水果不适合作为补充食物?一般来说,如果食物容易引起过敏,最好不要给婴儿吃。过敏不仅会导致皮肤发红、发痒、皮疹、腹痛和腹泻,还会导致哮喘,尤其是在儿童中。食物过敏通常是过敏性哮喘的主要原因之一。3岁前的儿童很有可能对食物过敏。   芒果  芒果含有一些化学物质,未成熟的芒果也含有醛和酸,它们对皮肤粘膜有一定的刺激作用,并引起口腔和嘴唇的接触性皮炎。

菠萝菠萝含有多种活性物质,如菠萝蛋白酶,对人体皮肤和血管有一定的刺激作用。一些人患有皮肤萎缩和瘙痒、四肢和舌头麻木等。吃完后不久。表面蓬松的水果含有大量的高分子物质。婴幼儿胃肠透析能力差,不能消化这些物质,容易引起过敏反应,如水蜜桃和猕猴桃。 有毛的水果 饮料类 婴儿消化系统发育不全,过滤功能差,h 大多数功能性饮料富含电解质,可以适当补充汗液中流失的钠和钾等微量元素。然而,由于婴儿身体发育不全,代谢和排泄功能不全,电解质过多,婴儿的肝、肾和心脏无法承受,增加了儿童患高血压和心律失常或肝肾功能受损的可能性。可乐、咖啡、浓茶等。含有过多的糖或咖啡因,没有营养,容易导致蛀牙,影响宝宝的味觉,让人兴奋,这会让孩子不舒服,甚至影响宝宝的生物钟。矿泉水、纯净水调味酱、番茄酱、辣椒酱、芥末、味精或太多的糖和其他味道重的调味品会很容易增加婴儿的肾脏负担,并干扰身体对其他营养物质的吸收。一岁以下的儿童也不应该吃盐。过量的味精会影响血液中锌的利用。功能饮料严格来说,在辅食的初级阶段不应该给婴儿吃零食,尤其是含有添加剂和色素的零食,它们营养丰富,含糖量高,容易损害婴儿的味觉并导致蛀牙。目前市场上特别流行的人参食品,如含人参的糖果、饼干、奶粉、小麦乳糖、人参蜂王浆等。人参具有促进性激素分泌的功能。吃这样的产品会导致性早熟。

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