孕妇怎么有助于顺产

摘 要

  准妈妈们总是担心即将到来的分娩时间会不会顺利,一些关于自然分娩的“谣言”已经流传开来。事实上,如果你想顺利分娩,有一些“良方”你必须知道! 首先,我们必须了解什么因

准妈妈们总是担心即将到来的分娩时间会不会顺利,一些关于自然分娩的“谣言”已经流传开来。事实上,如果你想顺利分娩,有一些“良方”你必须知道!

首先,我们必须了解什么因素影响劳动的阶段。

子宫收缩

子宫的收缩强度越好,生产过程越快,收缩强度受到许多因素的限制,如孕妇的年龄、肌肉张力和弹性、胎儿体重等。

骨盆大小

根据我们通常的概念,骨盆越大,自然分娩的机会就越大。医学理论还认为,当中骨盆直径大于9.8厘米,自然分娩的概率小于9.2厘米时,孕妇不会有问题。骨盆中部的直径可以通过x光来确定。然而,在现实生活中,骨盆的大小并不是决定性的因素。如果骨盆足够大,有时很难分娩,有时因为胎儿很小,骨盆不是很大,它会顺利分娩。

许多孕妇认为高个子很容易生孩子,因为她们认为一个人的身高与其骨盆的大小成正比。的确,大多数人的身高与其骨盆的大小成正比,理论上自然分娩更好,但是影响自然分娩的因素太多,所以这个命题是不正确的,也就是说,个子高的孕妇不一定比个子矮的孕妇更容易分娩。

与此同时,一些孕妇认为,因为臀围较大的女性骨盆较大,但臀围较大的女性并不意味着骨盆也较大,高个子女性的骨盆出口可能不宽敞,矮个子女性的骨盆出口可能不狭窄。然而,一些女性臀部的脂肪更多,而不是骨盆。如果胎儿超重,孕妇的腹部肌肉力量不足,生产过程可能会不顺利。

胎儿体重

新生儿的平均体重为2.8公斤~ 3.5公斤。在此范围内分娩时间相对较短,易于分娩。如果新生儿的体重超过3.5公斤,并且产妇的骨盆不够大,可能会发生难产。

接下来,我们将介绍一些自然分娩的“良方”。

24-28岁的准妈妈在身体各个部位的组织发育都不够成熟,尤其是骨盆没有完全固定和成形,这对母亲和胎儿来说都不够好。骨盆关节硬的老年妇女不易扩张,子宫的收缩力和阴道的拉伸力也很差。结果,分娩时间延长,难产容易发生。这也是许多老年妇女选择剖腹产的原因。

孕期合理营养和控制体重

准妈妈们非常重视孕期的饮食和营养。如果他们不注意控制体重,过量的营养补充和脂肪摄入将导致胎儿在子宫内过度发育,这将使胎儿在分娩期间不可能顺利通过产道,只能依靠手术。

孕期体重增加应控制在12.5公斤左右.一旦妊娠结束,最好选择手术分娩,以免在分娩过程中胎儿颅骨太硬、可塑性变小且难以通过产道时造成难产。

多锻炼

适当的锻炼不仅有助于控制怀孕期间的体重,还有助于正常分娩。它可以缩短产程,降低难产的概率。定期锻炼的准妈妈们通常可以在一定程度上保持身体健康和心肺功能。身体健康的孕妇有很高的承受力,更能承受分娩的疼痛。因此,女性运动员在分娩过程中的并发症要比正常孕妇少得多。因此,孕妇可以保持她们通常的锻炼习惯,只要她们小心不选择暴力事件。

定期产前检查

定期产前检查便于医生及早发现问题,及早纠正和治疗。

如果在妊娠30周时胎儿位置仍然异常,如臀位或横位,则需要在医生的指导下用胸膝卧位的方法纠正。每次15-20分钟,早上一次,晚上一次,我们

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